のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/24(月)眠りが・・・ 

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20/02/24(月)
夜中
調子
D
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

6:00

昨夜は23時頃に就寝。
最初の目覚めで起き上がらずにいたが、その後も何度も目覚めがあり、5時半ごろに起床した。
いつもの心地よさもなく、久しぶりにしんどい眠りだった。
レスリンを3錠飲んでいても、こんなことがある。

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インフルエンザ後10時間以上の睡眠時間が続いていたが、最近は9時間前後になっている。
体重も少し戻り、体が通常モードに戻ってきたようだ。

この頃、アイマッサージャーは夕方にしている。
就寝前はすぐに眠りモードに入りたいので、めんどくさくなっている。
使い始めは就寝前にすることで、途中の目覚めが一気に減ったが、最近はそうでもなくなっている。


咳止めをきちんと飲み出したが、時折の咳込みはまだ治まらない。
特に、ベッドに横になって布団をかけた直後は毎回ある。
やっぱり市販薬ではダメなのだろうか?



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