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6:00
昨夜は23時頃に就寝。
最初の目覚めで起き上がらずにいたが、その後も何度も目覚めがあり、5時半ごろに起床した。
いつもの心地よさもなく、久しぶりにしんどい眠りだった。
レスリンを3錠飲んでいても、こんなことがある。
インフルエンザ後10時間以上の睡眠時間が続いていたが、最近は9時間前後になっている。
体重も少し戻り、体が通常モードに戻ってきたようだ。
この頃、アイマッサージャーは夕方にしている。
就寝前はすぐに眠りモードに入りたいので、めんどくさくなっている。
使い始めは就寝前にすることで、途中の目覚めが一気に減ったが、最近はそうでもなくなっている。
咳止めをきちんと飲み出したが、時折の咳込みはまだ治まらない。
特に、ベッドに横になって布団をかけた直後は毎回ある。
やっぱり市販薬ではダメなのだろうか?
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください