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9：00
時折の咳が残っているだけで、インフルエンザの症状はほぼなくなり、過ごし方も通常に戻った感じ。
タミフルも今日で飲み終えるので、インフルエンザも終結ということになる。
月曜日から風呂には入っていなくて、体重も測っていなかった。
昨日は風呂に入って、体も髪も洗った。
風呂上りの体重が69.8kgで、増加気味だったのが一気に減った。
食欲が落ちたためだろうが、苦労せずに減量できた。
体重が70kgを切ったのは、多分うつを患ってから初めてで、20年以上ぶりのことだと思う。
こうなると70kg台に戻るのを避けたい気になってしまうが、あまり気にせず、頑張りすぎないようにしないといけない。
運動をしていないので、71kg未満をキープできる程度にしておこうと思う。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください
