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7：30
昨夜、またレスリンを飲み忘れた。
就寝後１時間ほどの目覚めで、菓子を食べようと思わず眠りに戻ろうとしたが、眠れなかったので起き上がって菓子を食べた。
その後も眠れず、30分以上立った頃にやっと気付いた。
レスリンを飲んだ後は、しばらくして眠りに入り、７時ごろまで眠れた。
飲み忘れもそうだが、気付くのに時間がかかることが、情けない。
妻の風邪は良くなったようで、今朝は出勤した。
私も風邪をひいたようだ。
昨朝から鼻汁が少し、喉がいがらっぽく咳が出るようになった。
市販の風薬を飲んで、横になる時はマスクをした。
昨夜は、就寝前に頭痛も始り、ロキソニンを飲んだ。
喉の炎症が奥に進んだようで、咳は少し治っているが、今度は痰が多く出そうだ。
早めに治したい。
一昨日の一週間平均体重は71.95kg。
要注意になってきた。
何とか72kgを超えないようにしたいが、夜中の菓子以外はできることが思いつかない。
それでもなんとかしないといけない。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください
