GANBANBEI　2020

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6：50

あけましておめでとうございす
今年もよろしくお願いします

毎年同じことを書いていると思うが、大晦日もいつもと変わりなく過ごした。
夕食時には紅白歌合戦を観たが、夕食後はいつも通りビデオを観て、23時過ぎの就寝。
今朝は６時過ぎの起床。
もう、新年を意識することもなくなってくような気がする。
以前は、年賀状が届くのが楽しみ気分だったが、今年はそんな気になっていない感じ。
孫がいない多くの高齢者は、そんなものだと思うが・・・

レイアウトしたブログ、色と少しデザインが違うだけで、内容に変わりがない。
久しぶりに音楽を流している。
右側の時計の下のボタンを押すと消えるので、音楽が邪魔な方は消して欲しい。

このブログをアップした後、リンクの修正をするので、しばらくの間はリンクがうまく機能しないのが続くと思う。
いい時間潰しになる。

今日も、特別なことをする予定はない。
いつも通りの日々の繰り返し。
昨年までは、大晦日にカレンダーを取り替えていたが、今年はまだしていない。
今日中にはするつもりだが・・・

去年は、色々体の調子が良くなった。
首・肩・背中のコリがだいぶほぐれた。
まだ、左首筋あたりの痛みはあるが、楽になった感じが実感できている。
長年目標だった体重72kg以下が達成できた。
今年からは、70kg以下を目標にする。
食事制限はちょっと厳しいが、糖尿病対策としては仕方がいという気になっている。
いつの間にか、胃の不調がなくなっている。
消化剤以外の胃薬を飲むことがなくなった。
頭痛もほとんどなくなった。
少しでも運動習慣がつけばさらに良くなることは分かっているが、まだそれができない。
こちらは、何度も挫けているので、無理しないようにしようと思う。

取り敢えず、今年一年も頑張んべい・・・

お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。

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