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4：20
昨朝、朝食後のひと眠り。
６時半ごろから眠り、30分ほどで目覚めたが、もっと眠ろうと思い、布団を被ってじっとしていた。
いつの間にか眠りに入り、８時半ごろまで眠れたが、目覚め時にしんどさが強かった。
ジムに行こうかどうか迷っていたが、11時過ぎに取り敢えず墓参りに出かけた。
ずっとジムに行こうかどうか迷っていた。
墓参りを済ませ、ガソリンの給油に行った。
まだ、ジムに行く決心がついていなかった。
ガソリンスタンドからの帰り道にジムがある。
国道の高架前、真っ直ぐ行けば家、側道に入ればジム。
側道に入った。
ジムに到着してからも、温泉だけにしようかどうか迷っていた。
一服してから、階段を登り、更衣室へ。
ここでやっと、取り敢えずジムへ行こうと思った。
こうしてウジウジ考えてしまうのも、うつ脳。
我ながら情けないが、どうもうつ脳に引っ張られてしまう。
ウォーキングのペースはいつもより少し遅かった感じだが、ほぼいつも通りのことをした。
やってしまえばそれなりにできるのに、それまではウジウジ考えてしまう。
情けない。
帰りにホームセンターとスーパーに寄って、買い物。
帰宅が17時半ごろになった。
午後のひと眠りもせず、風呂にも入らなかった。
昼に飲む食間の漢方薬も飲まなかった。
いくつかのことで、いつものパターンが崩れた。
ジム通いを始めるまでは、時間が来るのを持って何かをすることがほとんどだったが、通い始めてからは変化が出てきた。
日によって時間がずれたり、しないで済ませることも出てきた。
毎日何をしても、自由で、困ることがない。
一人での行動はダラダラしているが、不都合もない。
こんな暮らしぶりを、可とするか否か？
何をしても誰からも咎めはなく、周囲に迷惑をかけることもない。
こんな暮らしぶりを愉しめれればいいのだが、どうしても後ろめたさのような感じがしてしまう。
これも、うつ脳。
気分的には愉しめないが、ジム通いは色々な面で良いことが多いのはわかっている。
頑張ろう・・・
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