のんびり・・・うつうつ・・・19/03/05 (火) ほんの少しやる気が・・・

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2019 / 03 / 05 (火)
夜中
調子
B
パロキセチン
トラゾドン
日課
 ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出
 午前・午後・夜  墓参り

7:00

ジム、行ってきた。

ウォーキンで、ほんの少しやる気が出たようで、前回4km/hだったが、途中から5km/hの速さにして30分歩いた。

Mono Tone-2-010

後は、初めと終わりのストレッチといくつかのマシーンで少し筋トレ。

まだ汗を掻く程の運動ではなかったが・・・

風呂上がりも、さほどしんどさが強くならなかった。


友人から人との交流もできると言われたが、元々あのような場で未知人と会話するタイプではない。

家でいる時のような欝陶しい顔で、ダラダラしている感じだ。


それにしても、ジムに行くと、高齢化社会が実感できる。

多分ほとんどが私より年配で、ちょっとリッチな人たちが集まっているのだろう。

私のそのうちの一人だが・・・


今日、ジムは定休日。

父の祥月命日なので、墓参りに行ってくる。




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