のんびり・・・うつうつ・・・19/10/16 (水) 夜中の眠り・・・

TOPへ   メールはこちら  

2019 / 10 / 16 (水)
夜中
調子
B
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・髭そり・映画等 ・洗髪・運動等
外出
 午前・午後・夜  整骨院

8:20

市役所に行ってきた。

精神障害者手帳の更新をしようとしたが、更新時期は来年だった。

去年していた。

Purple-1-031

平成32年とあったので、勘違いしてしまった。

ちょっと情けなかった。



夜中の眠りが変わってきている感じ。

昨夜は0時頃の就寝で、3時ごろまでに多分3回起き上がって菓子を食べた。

5時まっに目覚めたがベッドにしがみついて、7時半ごろまで眠れた。

寝起きがいい感じで、まだ体の心地よさが続いている。

前半数回の目覚めがなければいいのだが、今のところは「良くなってきた」と思うことにする。



昨日、車のガラスコーティング液が届いた。

午後のひと眠りの後、作業した。

全てのガラス、30分あまりの作業。

挫けずできた。



お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです

翌日のブログに掲載させていただきます

ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください